ЧУВСТВОВАТЬ... Как это, о чем это? Когда я пришла на Секреты мудрой мамы, а затем и на Тренерский Взлет, мне не раз мои тренера говорили и возвращали мое внимание к этому факту. Но, о чем они, я только догадывалась...
Прошел год, и как-то незаметно для меня самой я соединилась с чем-то очень важным и живым внутри меня, это необъяснимо, и это действительно можно только почувствовать. Как описать свое состояние? Я счастлива — да, но это не об этом, я довольна — тоже не то, тогда как об этом рассказать и поделится с вами?.. Я попробую...
Это когда чувствуешь свое глубокое дыхание, которое начинается где-то в районе живота, груди, и именно там оно начинается, а я очень медленно и осознанно выдыхаю, ощущая свой вздох полной грудью и затем я улыбаюсь... Я улыбаюсь сама себе... Своим внутренним ощущениям... И такая благодать внутри...
Я хожу на фитнес. Иногда наш инструктор проводит пилатес, и я всегда думала, ну какой же он нудный этот пилатес, ну прям хоть засыпай. И вот, вчера я впервые занималась им с наслаждением. То есть как только изменилось мое восприятие, изменилось и отношение. Оказывается, пилатес — это такой чудесный разговор со своим телом, со своим прекрасным телом. И так оно отзывается, и так оно радуется. И я радуюсь вместе с ним.
Чувствовать, что это? Как это? Если ты всю свою сознательную жизнь только и думаешь, анализируешь и принимаешь решения и события через голову ("никаких чувств, это совсем не рационально") и почему так важно соединится со своими чувствами? И только соединившись со своим чувственным центром, я поняла... Это такая гармония, такая целостность внутри... Совсем другое измерение.
В толковом словаре Дмитриева термин «чувствовать» первым пунктом расшифровывается как «Когда вы чувствуете что-либо, вы воспринимаете информацию о чём-либо из внешнего мира с помощью ваших органов чувств». Да, вот оно, внешний мир, события, обстоятельства моего внешнего мира, ведь все это осталось таким же, каким было еще вчера, но мои органы чувств... Я их теперь слышу, я к ним внимательна и чувствую! И они каким-то невероятным образом сплелись с моим телом, душой. С моим восприятием жизни! И так радостно всей моей сущности, как будто я проснулась.
И сейчас, вспоминая этот год, когда я жадно впитывала новую информацию, новые знания, задавала много всяких разных вопросов в чате, а самое главное, постоянно отвечая на вопрос моих тренеров "а что ты чувствуешь?" я училась, возможно, впервые в свои 38 лет чувствовать и осознавать как это, и о чем это.
ЧУВСТВОВАТЬ... Теперь я знаю... Нет, теперь я чувствую, что моя сила она внутри меня, она всегда со мной...
А вы? Что для вас ЧУВСТВОВАТЬ ?
Юлия Керничная, куратор Школы Довольная Ева
