X
Опубликовано 15.01.2019

Техника массажа внутренних органов

Видео от Марины Коломиец, телесно-ориентированного терапевта Школы Довольная Ева

Техника массажа внутренних органов

Это простое на вид упражнение напрямую усиливает и улучшает кровообращение в органах малого таза. Здорово помогает справиться с застоями в области пищеварительно - кишечного тракта (с такими явлениями, как запоры). При самомассаже происходит размягчение тканей в области живота, идет прогрев и прилив энергии к матке и яичникам. Улучшается питание и кровоснабжение репродуктивных органов. Оно также способствует уменьшению болевых ощущений во время месячных, снятию спазмов и высвобождает накопившееся внутри напряжение.

Вы сами регулируете степень давления и усилия, прикладываемые для самомассажа. Делать желательно на выдохе, уходя в наклон и затем свободно вдыхая,подниматься. Повторять столько раз, сколько вашему телу комфортно))

Главное, искать и получать удовольствие от массажных движений :)

Почувствуйте свой живот мягким и теплым!

Марина Коломиец, телесно-ориентированный терапевт, куратор Школы Довольная Ева

Рекомендуем почитать

Если Вам понравился данный материал, поделитесь им в социальных сетях. Это очень важно
Вернуться наверх
наверх